熬着最深的夜，敷着最贵的面膜
快乐肥宅水不离手
肥宅快乐鸡大快朵颐
秋天的第一杯奶茶
……
这是目前很多年轻人的生活方式和真实写照
你以为你很快乐
殊不知每一个不良的生活习惯
都是引起你致命的潜在杀手！
10月29日是第15个世界脑卒中日，这个原本威胁人类健康的三大疾病之一，近期的研究数据显示，目前已经跃入第一，成为高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的“老大”！
较长时间以来大众普遍认为脑卒中是老年人的“专利”近年来脑卒中呈现越来越年轻化的趋势30-40岁就发生脑卒中的患者更是屡见不鲜
26岁的他，竟然脑卒中了
包医一附院神经内一科主任刘波说起最近入院的几起年轻人的病例，表示非常惋惜。她说，来就诊的几个年轻人都仗着自己还年轻，肆意挥霍自己的身体，殊不知，脑卒中年轻化已经逐渐成为趋势，“我们把这一类现象叫作‘青年人中风’。”
近日，包医一附院接诊了一位26岁的脑卒中患者。刘波回忆道：“这个小伙子非常胖，大约有260斤左右。送进来时已经出现了典型的脑卒中症状——一侧肢体麻木、无力，嘴歪、说话不清楚。”
询问家人他的生活习惯，他的父母说，孩子刚找了一份工作，压力很大，作息时间非常不规律，经常熬夜，而且平时喜欢吃高油、高盐、油炸等快餐或者垃圾食品，拿可乐当水喝。因为才26岁，一直觉得自己身体“棒棒哒”，也从来没体检过。
刘波介绍，“经过我们的检查，他的血压和血糖均已远远超过正常值，只不过他自己并不以为然。”
不要仗着年轻“放纵”自己
脑卒中是一种动脉粥样硬化的“老年病”，刘波说，其实脑卒中从发病率来说，应该是年龄越大得病机会越多，但就目前来看，脑卒中年轻化已经呈现出了逐年增长的势头。随着人们生活节奏的加快，很多年轻人压力巨大。作息时间不规律，为省事顿顿快餐，久坐不运动，负面情绪不愿与人诉说，正如他们自己所说：“90后的身体50后的心态”。久而久之，负面情绪的积压和生活方式的不健康，造成“早老性动脉粥样硬化”，引起脑卒中的发生。
▲通过全自动眩晕治疗仪为眩晕患者治疗
健身酷帅，谨防“撕裂”
多运动有利于身体健康，但不宜过“猛”。现在的年轻人热衷于健身，“近期我们就接诊了一个因为健身导致的脑梗。一个22岁的小伙子在健身房健身，举杠铃的时候用力过猛导致动脉夹层撕裂，直接偏瘫失语。这种情况时有发生，也需要注意。”
▲神经内一科主任刘波接诊患者
据了解，脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。刘波建议年轻人们高钾低钠饮食，多吃绿色蔬菜，每周至少做三到四次、大于半个小时的有氧运动。
另外一定有劳逸结合，如果有负面情绪，应及时排解。“尤其是，尽量少熬夜，少抽烟喝酒，保证11点前睡觉。能够做到这些的话，还是可以降低脑卒中的发病率的。”刘波说。最后，小编再次叮嘱各位在日常努力搬砖的同时也不要忘记照顾好自己的身体注意饮食，多多运动，定期检查
就医·指南【刘波】
包医一附院神经内一科主任
主任医师、硕士生导师
【专业特长】
擅长脑血管病的诊治、头痛、头晕/眩晕、睡眠障碍、情绪障碍，周围神经病、颅内感染、癫痫、脱髓鞘病变、肌无力、肌张力障碍等疾病的诊治。
【出诊时间】
每周三全天
【科室介绍】
0472-2178341
#健康日历#
10月29日：世界卒中日
脑卒中是我国成年人致死率和致残的首位原因，中国目前卒中发病率一直在逐年递增。正确的急救措施和及时的卒中后康复治疗是卒中患者是否能良好恢复的关键。2020年10月29日是第15个世界卒中日，今年的宣传主题是“医体融合，预防卒中”，口号是“科学运动，健康生活”。
